{"id":1208,"date":"2023-09-14T08:00:00","date_gmt":"2023-09-14T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/?p=1208"},"modified":"2023-09-12T14:18:07","modified_gmt":"2023-09-12T14:18:07","slug":"cortisol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/salud\/cortisol\/","title":{"rendered":"Cortisol: qu\u00e9 es, funci\u00f3n, alteraciones y valores normales"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuerpo dispone de herramientas de defensa que regulan ciertos estados de \u00e1nimo. Por ejemplo, el <strong>cortisol est\u00e1 relacionado con el estr\u00e9s<\/strong>. Esta hormona es producida por las gl\u00e1ndulas suprarrenales (adrenal), y la misma responde ante situaciones estresantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora bien, en general, esta hormona tiene varias funciones esenciales en el metabolismo. De hecho,<strong> incide en el sistema inmune.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta entrada, explicaremos qu\u00e9 es exactamente es el cortisol, sus funciones, sus alteraciones y la forma de regularlo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. \u00bfQu\u00e9 es el cortisol?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este art\u00edculo de la <a href=\"https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1695-61412020000400008#:~:text=El%20cortisol%20se%20conoce%20como,como%20el%20metabolismo%20y%20la\">Revista Electr\u00f3nica Enfermer\u00eda Global<\/a>, publicado por la Universidad de Murcia, se define el cortisol como \u201cla<strong> hormona del estr\u00e9s\u201d,<\/strong> siendo el principal glucocorticoide secretado por la corteza suprarrenal, liber\u00e1ndose a la sangre en situaciones de estr\u00e9s\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La misma publicaci\u00f3n explica que los<strong> niveles de cortisol son un indicativo de los niveles de estr\u00e9s,<\/strong> en tal sentido, un nivel muy alto es perjudicial para la salud, ya que altera la eficacia inmunol\u00f3gica y se debe proceder a reducirlo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. \u00bfCu\u00e1les son los valores normales de cortisol?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los niveles de cortisol basal en la sangre, pueden variar durante el d\u00eda, debido a que est\u00e1 relacionado con la serotonina (neurotransmisor de bienestar).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est\u00e1 estrechamente relacionado con las actividades que se realizan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En general, los valores referenciales son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ma\u00f1ana: 5 a 25 \u00b5g\/dL<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tarde: menor a 10 mcg\/dL<\/strong><strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>m\u00e9dico endocrin\u00f3logo<\/strong> es el especialista que puede ayudar al paciente a regular el nivel normal de esta hormona. Si no se acude a una consulta m\u00e9dica se pueden ver alteraciones en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se puede analizar el cortisol con muestras de sangre, de saliva o de orina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Funciones del cortisol<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cortisol se libera como <strong>consecuencia de las se\u00f1ales de hip\u00f3fisis en el cerebro. <\/strong>Aunque deriva de la respuesta de situaciones estresantes, tambi\u00e9n ocurre como respuesta a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En adelante, se\u00f1alaremos algunas de sus funciones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Contribuye al nivel de az\u00facar en la sangre.<\/li>\n\n\n\n<li>Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico.<\/li>\n\n\n\n<li>Regula inflamaciones del cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantiene la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n\n\n\n<li>Incide en el metabolismo de las prote\u00ednas, grasas y <a href=\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/deporte\/carbohidratos\/\">carbohidratos<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Eleva la energ\u00eda para hacer frente al estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Controla el ciclo de sue\u00f1o y vigilia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el estr\u00e9s es cr\u00f3nico, las funciones del cortisol se ven comprometidas, debido a que el cuerpo est\u00e1 en constante lucha por cumplir todas sus funciones. En tal sentido, es necesario mantener el ocrtisol en su nivel normal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Consecuencias de cortisol alto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cortisol alto puede desencadenar varios problemas de salud. A continuaci\u00f3n, mencionaremos algunos<strong> s\u00edntomas que indican una alteraci\u00f3n en esta hormona.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nivel de az\u00facar alto.<\/li>\n\n\n\n<li>Variaci\u00f3n en el peso (obesidad).<\/li>\n\n\n\n<li>Debilidad muscular.<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga cr\u00f3nica.<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedad y depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraciones en la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Envejecimiento prematuro.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en la menstruaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraciones en el sistema cardiovascular, lo que puede desencadenar enfermedades del coraz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraciones en el sistema gastrointestinal (indigesti\u00f3n, v\u00f3mitos, diarrea, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuci\u00f3n de testosterona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>cortisol bajo<\/strong> tambi\u00e9n puede ocasionar s\u00edntomas que pueden conducir al desarrollo de patolog\u00edas. Dentro del cuadro sintomatol\u00f3gico est\u00e1: <strong>malestar, debilidad, presi\u00f3n baja, p\u00e9rdida de peso,<\/strong> o alteraci\u00f3n de los niveles de la glucosa, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Tratamiento para tratar alteraciones del cortisol<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los niveles altos o bajos de cortisol pueden conducir a una gran variedad de problemas de salud, por ejemplo el <strong>s\u00edndrome de Cushing, la enfermedad de Addison o a una crisis suprarrenal,<\/strong> entre otros riesgos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tal sentido, es necesario seguir un <strong>tratamiento m\u00e9dico dictado por un endocrin\u00f3logo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo general, el especialista recomendar\u00e1 la reposici\u00f3n con glucocorticoides y, en algunos casos, mineralocorticoides cuando se trata del cortisol bajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora bien, cuando es cortisol alto, se puede <strong>recomendar algunos medicamentos, as\u00ed como una dieta <\/strong>que favorezca la disminuci\u00f3n de cortisol en la sangre, por ejemplo, alimentos con vitamina C, t\u00e9 negro, omega-3, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, es posible que el especialista recomiende <strong>hacer ejercicios de forma moderada, preservando el descanso nocturno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En conclusi\u00f3n, el cortisol es una hormona que cumple funciones esenciales en el organismo. Si hay alteraciones en sus niveles, se puede percibir una alteraci\u00f3n en la salud e incluso puede conllevar al desarrollo de un sinn\u00famero de patolog\u00edas complejas. Por lo tanto, es necesario acudir a una consulta m\u00e9dica para prevenir o tratar alteraciones en la misma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Bibliograf\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ramos Frausto, V\u00edctor Manuel, Caudillo Ortega, Lucia, Roca Chiapas, Jos\u00e9 Mar\u00eda de la, Hern\u00e1ndez Gonz\u00e1lez, Martha Alicia, Barbosa Sabanero, Gloria, &amp; Garc\u00eda Rocha, Mariazel. (2020). Correlaci\u00f3n entre estr\u00e9s, niveles de cortisol y estrategias de afrontamiento en pacientes con c\u00e1ncer sometidos a tratamiento. Enfermer\u00eda Global, 19(60), 196-219. Epub 21 de diciembre de 2020.https:\/\/dx.doi.org\/10.6018\/eglobal.410951<\/li>\n\n\n\n<li>Obesity and cortisol. https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0899900700004226<\/li>\n\n\n\n<li>CORTISOL E <a href=\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/salud\/tension-arterial\/\">HIPERTENSI\u00d3N<\/a>. Farmacolog\u00eda y Fisiolog\u00eda Cl\u00ednica y Experimental. https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1440-1681.1998.tb02301.x<\/li>\n\n\n\n<li>Medici\u00f3n de cortisol. APA PsycNet. American Psycholofical Association. https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2009-01282-003<\/li>\n\n\n\n<li>Reactividad del cortisol y salud mental en adultos expuestos a violencia temprana: revisi\u00f3n sistem\u00e1tica. Revista Panamericana de Salud P\u00fablica. https:\/\/www.scielosp.org\/article\/rpsp\/2017.v41\/e171\/<\/li>\n\n\n\n<li>La respuesta del cortisol al despertar: valores normales y factores de confusi\u00f3n. https:\/\/www.noiseandhealth.org\/article.asp?issn=1463-1741;year=2000;volume=2;issue=7;spage=79;epage=88;aulast=Wust<\/li>\n\n\n\n<li>Guerrero, Julia. (2017). Para entender la acci\u00f3n de cortisol en inflamaci\u00f3n aguda: una mirada desde la gl\u00e1ndula suprarrenal hasta la c\u00e9lula blanco. Revista m\u00e9dica de Chile, 145(2), 230-239. https:\/\/dx.doi.org\/10.4067\/S0034-98872017000200011<\/li>\n\n\n\n<li>Aguirre, Miguel A, Luna, Magda, Reyes, Yubriangel, G\u00f3mez-P\u00e9rez, Roald, &amp; Ben\u00edtez, Isabel. (2013). Diagn\u00f3stico y Manejo de la Insuficiencia Adrenal. Revista Venezolana de Endocrinolog\u00eda y Metabolismo, 11(3), 157-167. Recuperado en 06 de marzo de 2023, de http:\/\/ve.scielo.org\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1690-31102013000300007&amp;lng=es&amp;tlng=es.<\/li>\n\n\n\n<li>(2006). Insuficiencia suprarrenal. Revista Venezolana de Endocrinolog\u00eda y Metabolismo, 4(3), 011. Recuperado en 06 de marzo de 2023, de http:\/\/ve.scielo.org\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1690-31102006000300009&amp;lng=es&amp;tlng=es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1208&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;130&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;2.4&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\\u00edculo post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;2.4\\\/5 - (130 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Cortisol: qu\\u00e9 es, funci\\u00f3n, alteraciones y valores normales&quot;,&quot;width&quot;:&quot;65.2&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 65.2px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            2.4\/5 - (130 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cortisol producida por las gl\u00e1ndulas suprarrenales (adrenal), que responden ante situaciones estresantes. 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