{"id":809,"date":"2023-03-13T05:42:00","date_gmt":"2023-03-13T05:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/?p=809"},"modified":"2023-03-02T12:49:36","modified_gmt":"2023-03-02T12:49:36","slug":"hinojo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/","title":{"rendered":"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos"},"content":{"rendered":"\n

El hinojo es una planta con propiedades medicinales. Se ha usado a lo largo de los a\u00f1os de muchas maneras, y es tan antiguo que incluso se menciona en la mitolog\u00eda griega<\/strong>. Es muy conocido principalmente por su participaci\u00f3n en la salud intestinal, aunque aporta muchos otros beneficios a la salud.<\/p>\n\n\n\n

En este art\u00edculo analizaremos qu\u00e9 es el hinojo, c\u00f3mo nos beneficia, las propiedades que aporta y la manera correcta de emplearlo para evitar riesgos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el hinojo?<\/h2>\n\n\n\n

El hinojo, o Foeniculum Vulgare, es una planta que se agrupan en umbelas<\/strong> y tiene unas ramas verdes con una apariencia plumosa<\/strong>. Posee un sabor dulce y anisado. Es originaria de Grecia. En la mitolog\u00eda griega se dice que Prometeo utiliz\u00f3 el hinojo para robar fuego a los semidioses en el monte olimpo.<\/p>\n\n\n\n

Sus beneficios a la hora de tratar molestias digestivas son muchos<\/strong>, pero tambi\u00e9n es posible valerse de \u00e9l para tratar la hipertensi\u00f3n<\/a>, inflamaciones, y tambi\u00e9n funciona como un diur\u00e9tico natural. Gracias a su aporte a la salud, hoy d\u00eda se consigue el hinojo en muchas presentaciones. Se puede conseguir en aceite esencial, planta seca, en polvo o en extractos l\u00edquidos y jarabes compuestos.<\/p>\n\n\n\n

Propiedades del hinojo<\/h2>\n\n\n\n

El hinojo tiene muchas propiedades que participan en la buena salud<\/strong> y el buen funcionamiento de todo el cuerpo. Veamos cu\u00e1les son sus principales caracter\u00edsticas.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Reguladoras<\/strong>. Su contenido de potasio ayuda a regular la presi\u00f3n arterial. Esto sucede porque adecuados niveles de potasio controlan los niveles de sodio en el cuerpo. Y el magnesio regula el sistema nervioso y disminuye los niveles de az\u00facar en la sangre.<\/li>\n\n\n\n
  • Regeneradoras<\/strong>. El magnesio es un componente muy necesario para el cuerpo. Participa en la formaci\u00f3n de prote\u00ednas, masa \u00f3sea y ADN. Adem\u00e1s, influye en el funcionamiento y buen mantenimiento de los m\u00fasculos y nervios, aportando energ\u00eda y evitando la fatiga.<\/li>\n\n\n\n
  • Protectoras<\/strong>. La ra\u00edz del hinojo aporta cumarinas. Este elemento ayuda a prevenir afecciones cardiacas actuando como un anticoagulante, lo que permite cuidar el sistema cardiovascular.<\/li>\n\n\n\n
  • Calmantes<\/strong>. Los beneficios del hinojo se concentran sobre todo en su eficacia a la hora de tratar problemas digestivos. Reduce la hinchaz\u00f3n, elimina los gases y ayuda al tr\u00e1nsito intestinal, evitando el estre\u00f1imiento y aumentando el apetito.<\/li>\n\n\n\n
  • Antiinflamatorias<\/strong>. Los flavonoides que contiene el hinojo reducen por completo la hinchaz\u00f3n, y mejoran la funci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. Esta propiedad tambi\u00e9n participa en el sistema digestivo, disminuyendo las molestias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Las m\u00faltiples propiedades que extraemos de esta planta permiten que se utilice en la cocina, en la cosm\u00e9tica y en la medicina<\/strong>. Sin duda vale la pena probar por nosotros mismos su efectividad.<\/p>\n\n\n\n

    Beneficios del hinojo<\/h2>\n\n\n\n

    El hinojo es muy pr\u00e1ctico porque de \u00e9l no se desperdicia nada. Es muy \u00fatil en distintos campos. Veamos c\u00f3mo nos beneficia el hinojo en cada una de sus presentaciones<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Ideal para cocinar<\/h3>\n\n\n\n

    El hinojo ha sido empleado en la rama culinaria de muchas maneras. Por su fuerte olor, se usa como condimento o especie para a\u00f1adir sabor y aroma a las comidas<\/strong>. Las semillas tambi\u00e9n son muy \u00fatiles para hacer panes y tartas. Gracias a sus beneficios en el \u00e1rea intestinal, es ideal para condimentar guisos de legumbres y, adem\u00e1s, es excelente para sazonar pescados.<\/p>\n\n\n\n

    En la cosm\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n

    El hinojo tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a evitar y reducir el acn\u00e9<\/strong>, gracias a que limpia profundamente la piel. Es cicatrizante, lo que permite tratar la piel con quemaduras, especialmente porque hidrata, calma y rejuvenece. Adem\u00e1s, evita la aparici\u00f3n de arrugas gracias a su acci\u00f3n antioxidante. Para conseguir estos resultados, se puede conseguir como aceite esencial o realizar t\u00f3nicos en casa.<\/p>\n\n\n\n

    Para mejorar la salud<\/h3>\n\n\n\n

    Si se utiliza para evitar las molestias intestinales, el hinojo ayuda a evitar la pesadez, los gases y a mantener un buen tr\u00e1nsito intestinal<\/strong>. Adem\u00e1s, es ideal para bajar de peso por su acci\u00f3n diur\u00e9tica y depurativa. Tambi\u00e9n sirve como diur\u00e9tico natural, gracias a que favorece la emisi\u00f3n de orina en pacientes con retenci\u00f3n de l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n

    A la hora de tratar un resfriado, participa como expectorante y antiinflamatorio. Los expertos afirman que el hinojo, en infusiones, puede evitar la tuberculosis y mejorar el estado de pacientes con bronquitis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Es seguro para embarazadas<\/h3>\n\n\n\n

    El t\u00e9 de hinojo es eficaz a la hora de reducir la sensaci\u00f3n de n\u00e1useas y los v\u00f3mitos durante el embarazo. Tambi\u00e9n ayuda a aumentar la producci\u00f3n de leche. Ahora bien, durante el embarazo se aconseja emplear el hinojo con moderaci\u00f3n,<\/strong> para evitar complicaciones. Ante cualquier duda, un profesional de la salud puede indicar si es aconsejable su empleo, y la mejor forma de hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

    Riesgos al usar hinojo<\/h3>\n\n\n\n

    Se debe tomar en cuenta que el hinojo tiene un alto contenido de anetol y estragol. Estos elementos pueden volverse neurot\u00f3xicos<\/strong> cuando se toman en altas dosis y por un tiempo prolongado<\/strong>. Esto quiere decir que, en caso de exceder la dosis de aceite de hinojo recomendada, puede causar arritmias y convulsiones.<\/p>\n\n\n\n

    Se aconseja no utilizar m\u00e1s de una cucharada de aceite de hinojo al d\u00eda, pues esta es la presentaci\u00f3n m\u00e1s concentrada. Se debe evitar la ingesta de aceite de hinojo en j\u00f3venes menores de 12 a\u00f1os<\/strong>. De igual manera, quienes padecen de colon irritable, gastritis o epilepsia, deben evitarlo por completo.<\/p>\n\n\n\n

    Por lo general, no representa un riesgo durante el embarazo o el periodo de lactancia. De hecho, resulta muy beneficioso, porque ayuda a evitar la p\u00e9rdida de hierro en la mujer, adem\u00e1s de promover la producci\u00f3n de leche, siempre y cuando se emplee con moderaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Cabe se\u00f1alar que, si se ingiere demasiado aceite de hinojo, puede inducir el parto<\/strong>, por lo que se puede preguntar a un m\u00e9dico si es aconsejable su utilizaci\u00f3n, dependiendo de las semanas de gestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Hay personas que muestran alergia a ciertos alimentos como el apio, el an\u00eds y el melocot\u00f3n, y el hinojo tienen un al\u00e9rgeno que tambi\u00e9n contienen estos alimentos. Se da en muy pocos casos, pero igual se aconseja asegurarse que quienes la van a consumir por primera vez no sean al\u00e9rgicos<\/strong> para evitar una reacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Si se siguen las recomendaciones antes mencionadas, se puede disfrutar de muchos beneficios gracias a las excelentes propiedades del hinojo.<\/p>\n\n\n\n

    Bibliograf\u00eda<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • Tres, J.C.. (2006). Interacci\u00f3n entre f\u00e1rmacos y plantas medicinales. Anales del Sistema Sanitario de Navarra, 29(2), 233-252. Recuperado en 24 de febrero de 2023, de http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272006000300007&lng=es&tlng=es.<\/li>\n\n\n\n
    • TRABAJO FIN DE GRADO El hinojo (Foeniculum vulgare Mill.) en las Ciencias Farmace\u00faticas. FACULTAD DE FARMACIA UNIVERSIDAD COMPLUTENSE. Autor: Jos\u00e9 Ignacio Alonso Esteban. https:\/\/eprints.ucm.es\/id\/eprint\/48527\/1\/JOSE%20IGNACIO%20ALONSO%20ESTEBAN.pdf<\/li>\n\n\n\n
    • FICHA TECNICA ARKOCAPSULAS HINOJO 300 mg CAPSULAS DURAS. Agencia Espa\u00f1ola de Medicamentos y Productos Sanitarios. https:\/\/cima.aemps.es\/cima\/dochtml\/ft\/74026\/FichaTecnica_74026.html<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
      \n \n
      \n \n
      \n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
      \n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n
      \n \n\n
      <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
      \n 2.7\/5 - (133 votos) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      El hinojo, o Foeniculum Vulgare, es una planta que se agrupan en umbelas y tiene unas ramas verdes con una apariencia plumosa. Posee un sabor dulce y anisado. Es originaria de Grecia. En la mitolog\u00eda griega se dice que Prometeo utiliz\u00f3 el hinojo para robar fuego a los semidioses en el monte olimpo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":810,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-809","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentos"],"yoast_head":"\nHinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos - FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta y Nutrici\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos - FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta y Nutrici\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El hinojo, o Foeniculum Vulgare, es una planta que se agrupan en umbelas y tiene unas ramas verdes con una apariencia plumosa. Posee un sabor dulce y anisado. Es originaria de Grecia. En la mitolog\u00eda griega se dice que Prometeo utiliz\u00f3 el hinojo para robar fuego a los semidioses en el monte olimpo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta y Nutrici\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/es-es.facebook.com\/FarmaZara.es\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-13T05:42:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-02T12:49:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Hinojo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"701\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Javier Zaragoza Villanueva\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@farma_zara\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@farma_zara\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Javier Zaragoza Villanueva\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/\"},\"author\":{\"name\":\"Javier Zaragoza Villanueva\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/person\/9330cfc6a282b330ebb544da74493266\"},\"headline\":\"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos\",\"datePublished\":\"2023-03-13T05:42:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-02T12:49:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/\"},\"wordCount\":1209,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Alimentos\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/\",\"url\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/\",\"name\":\"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos - FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta y Nutrici\u00f3n\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-03-13T05:42:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-02T12:49:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/\",\"name\":\"Blog de FarmaZara - Salud, Belleza, deporte y Nutrici\u00f3n\",\"description\":\"Blog FarmaZara donde encontrar\u00e1s noticias de actualidad sobre salud, selleza, dieta y nutrici\u00f3n\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#organization\"},\"alternateName\":\"Farmazara Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#organization\",\"name\":\"FarmaZara\",\"alternateName\":\"Farmacia Farmazara\",\"url\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/favicon.ico\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/favicon.ico\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"FarmaZara\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/es-es.facebook.com\/FarmaZara.es\/\",\"https:\/\/twitter.com\/farma_zara\",\"https:\/\/g.co\/kgs\/NJ2Bbh\",\"https:\/\/www.instagram.com\/farmazara\/\",\"https:\/\/www.pinterest.es\/farmaciazaragoza\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/person\/9330cfc6a282b330ebb544da74493266\",\"name\":\"Javier Zaragoza Villanueva\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Javier-Zaragoza-Villanueva-Farmacia-Farmazara.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Javier-Zaragoza-Villanueva-Farmacia-Farmazara.jpg\",\"caption\":\"Javier Zaragoza Villanueva\"},\"description\":\"Farmac\u00e9utico, N\u00ba de colegiado: 1742: Licenciado con estudios en la Universidad de Alcal\u00e1 de Henares UA y farmac\u00e9utico titular de Farmazara. Miembro del Colegio Oficial de Farmac\u00e9uticos de Toledo.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/farmazara.es\/\"],\"url\":\"https:\/\/farmazara.es\/blog\/author\/javier-zargoza\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos - FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta y Nutrici\u00f3n","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos - FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta y Nutrici\u00f3n","og_description":"El hinojo, o Foeniculum Vulgare, es una planta que se agrupan en umbelas y tiene unas ramas verdes con una apariencia plumosa. Posee un sabor dulce y anisado. Es originaria de Grecia. En la mitolog\u00eda griega se dice que Prometeo utiliz\u00f3 el hinojo para robar fuego a los semidioses en el monte olimpo.","og_url":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/","og_site_name":"FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta y Nutrici\u00f3n","article_publisher":"https:\/\/es-es.facebook.com\/FarmaZara.es\/","article_published_time":"2023-03-13T05:42:00+00:00","article_modified_time":"2023-03-02T12:49:36+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":701,"url":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Hinojo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Javier Zaragoza Villanueva","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@farma_zara","twitter_site":"@farma_zara","twitter_misc":{"Escrito por":"Javier Zaragoza Villanueva","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/"},"author":{"name":"Javier Zaragoza Villanueva","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/person\/9330cfc6a282b330ebb544da74493266"},"headline":"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos","datePublished":"2023-03-13T05:42:00+00:00","dateModified":"2023-03-02T12:49:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/"},"wordCount":1209,"publisher":{"@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#organization"},"articleSection":["Alimentos"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/","url":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/","name":"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos - FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta y Nutrici\u00f3n","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-03-13T05:42:00+00:00","dateModified":"2023-03-02T12:49:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/dietetica\/alimentos\/hinojo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hinojo: Beneficios para la salud, propiedades y riesgos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/","name":"Blog de FarmaZara - Salud, Belleza, deporte y Nutrici\u00f3n","description":"Blog FarmaZara donde encontrar\u00e1s noticias de actualidad sobre salud, selleza, dieta y nutrici\u00f3n","publisher":{"@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#organization"},"alternateName":"Farmazara Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#organization","name":"FarmaZara","alternateName":"Farmacia Farmazara","url":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/favicon.ico","contentUrl":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/favicon.ico","width":1,"height":1,"caption":"FarmaZara"},"image":{"@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/es-es.facebook.com\/FarmaZara.es\/","https:\/\/twitter.com\/farma_zara","https:\/\/g.co\/kgs\/NJ2Bbh","https:\/\/www.instagram.com\/farmazara\/","https:\/\/www.pinterest.es\/farmaciazaragoza\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/person\/9330cfc6a282b330ebb544da74493266","name":"Javier Zaragoza Villanueva","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Javier-Zaragoza-Villanueva-Farmacia-Farmazara.jpg","contentUrl":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Javier-Zaragoza-Villanueva-Farmacia-Farmazara.jpg","caption":"Javier Zaragoza Villanueva"},"description":"Farmac\u00e9utico, N\u00ba de colegiado: 1742: Licenciado con estudios en la Universidad de Alcal\u00e1 de Henares UA y farmac\u00e9utico titular de Farmazara. Miembro del Colegio Oficial de Farmac\u00e9uticos de Toledo.","sameAs":["https:\/\/farmazara.es\/"],"url":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/author\/javier-zargoza\/"}]}},"modified_by":"santos","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=809"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/809\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":812,"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/809\/revisions\/812"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmazara.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}